Sers alle zusammen...

Hi alle Sport und Fitnessinteressierten,

ich heiße Tim, bin 24 jahre alt und seid einem halben Jahr im Fitnessstudion am werkeln ;) naja weige noch etwas über Durchschnitt da ich in den 4 jahren mit meiner Ex ca. 25 Kg !!! zugenommen habe... Oh Mein Gott... denke ich im Nachhinein, aber davon sind im letzten viertel Jahr auch schon 15 Kg wieder geschmolzen durch FHD und natürlich mehr Körperlichem Training... soviel dazu nun zu den Daten:


Alter: 24 Jahre

Grösse: 176 Cm

Gewicht: 94 Kg (immer noch way too much)


Grundsätzlich eher der Kräftigere Typ, nicht sonderlich dick sondern eher Masse dennoch, klappt es bis jetzt noch nicht richtig mit Ernährungsplan und einem Durchstrukturierten Trainingsplan. Daher bin nun hier gelandet um mir die nötigen Ratschläge, Info's und Professionelle Hilfe zu finden...

LG White Buddha oder einfach nur der Tim

Dann mal :welcome: und weiterhin brav trainieren!!

:welcome: