Mhh... was meint ihr sollte man trainieren wenn man krank ist ?
schnupfen kopfschmertzen und so ..????
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Mhh... was meint ihr sollte man trainieren wenn man krank ist ?
schnupfen kopfschmertzen und so ..????
Würd ich lassen
schwer zu sagen ist deine entscheidung..
also hatte letzte woche leichte halsschmerzen und husten das hat mich jez nicht vom training abgehalten aber stärkere kopfschmerzen oder ne richtige erkältung auf jeden fall erstmal auskuriern sonst dauerts unter umständen ziemlich lange bis man wieder richtig fit ist.
ich würds auch lassen. eine kleine pause ist schon in ordung. der muskel wächst ja bei der erholung.
und wie ist das mit dem EP ? hab irg garkeinen hunger ... sollsch trotzdem alles essen ? :-( :-(
Jo das solltest du schon machen.
ja schon n bisschen mehr als gar nix, da ja die mukis in der erholungsfase wachsen
Wenn du wirklich krank bist sprich hast viel schnupfen und fühlst dich schlecht,bzw. hast grippe-artige-symptome, dann MUSST du das training sein lassen!
denn es besteh gefahr zu schweren lungen, herz und blutgefäß erkrankungen...
Gibt es schon einen Thread zu !!!
japp einen von mir :-)
Bei Krankheit (Infektion) Training unbedingt sein lassen - Gefahr u. a. von Herzmuskelentzündung.
Hallo seq,
kurier dich erstmal richtig aus, kein Training, viel trinken und vitaminreiche Kost .
Nahrhaft sind auch Eiweiß-Shakes mit Schmelz- oder Instantflocken. Das Training bringt dir nur was wenn du dich richtig fit fühlst und ins Eisen beißen könntest. 2 Wochen Trainingspause schaden nicht, dann wirst du dich wieder rundum wohl fühlen und in kurzer Zeit an deine alten Leistungen anknüpfen können. Und:Da hat er recht.Zitat:
Bei Krankheit (Infektion) Training unbedingt sein lassen - Gefahr u. a. von Herzmuskelentzündung.