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Heey
also meine freundin ist jetz bis zum 1.sept im urlaub...
und ich wollte sie überaschen mit einem statt waschbärbauch jetz mit einem etwas flacheren oder flachen bauch(vllt schon kleiner Sixpack^^)
Könnt ihr mir sagen ob ich da jetz noch was machen kann ich bin nich übergewichtig aber ich hab halt einen bauchansatz! wenn es möglich ist ihn flacher zu machen welche sind die besten übungen dafür und was sollte ich vermeiden zu essen?? oder helft mir einfach...
würde mich sehr freuen
geh zum Chirurgen der bekommt das in 2 Wochen hin
:roll:
es gibt nur eine lösung:
man nehme eine schnur lege sie auf den bauch und zwar so wie dein sixpack verlaufen würde! danach hardcore-solarium!!
ergebnis:
eine wunderbare optische täuschung, und man denkt du hättest ein sixpack!
das mein ich ernst :!: :!: :!:
jaa sowas geht halt nicht ^^
merke aber schon wenn ich 3 tage besser esse sofort an der form!
Versuchs mit Schminke
Im Ernst ,hättest du früher dran denken müssen.
Iss keine Süßigkeiten mehr und dann reduzier erstmal dein KFA.
Bauchübungen -> :suche:
:roll:
überrasch doch deine freundin mit bisschen Eigeninitiative und les dich einfach mal ein.
Das einzige was du machen kannst ist dich extrem abmagern, aber da gehen mehr muskeln als fett drauf. Wenn du unbedingt jemanden überraschen willst dann fang am besten an richtig zu trainieren und überasche sie mit Disziplien und hartem training. :mrgreen:
wegen sinnlosigkeit geschlossen :roll: