ich wollt mal wissen ob es geht wenn ich Tag1: Beine/Brust/Schulter trainiere und am 2.Tag: Rücken/Bizeps/Trizeps ich will eigentlich Bizeps und Trizeps am selben Tag trainieren geht das?
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ich wollt mal wissen ob es geht wenn ich Tag1: Beine/Brust/Schulter trainiere und am 2.Tag: Rücken/Bizeps/Trizeps ich will eigentlich Bizeps und Trizeps am selben Tag trainieren geht das?
ja klar geht das. wenn du denkst dass es das beste für dich ist dann mach es so :daumen:
danke ok gut hamma wieder was gelerntZitat:
Zitat von pharmazeut