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Hallo
Ich hab vor einiger Zeit in einer Zeitschrift resp. Interview von einem Amateur-Bodybuilder gelesen, dass dieser täglich 50g Meringues isst.
Kann mir jemand auskunft geben, ob sich Meringues tatsächlich als Sportler-Nahrung eignen?
Ach ja, hier die Nährwerte auf 100g:
Kcal: 401
Eiweiss: 5g
Kohlenhydrate: 94 g
Fett: 0,5
Danke für Euer Feedback.
Grüsse
XTRY
nach dem training, um die glykogenspeicher wieder zu füllen, kanns net schlecht sein...
was is das bitte ???
noch nie gehört.. währe dankbar wenn mir das mal wer beschreiben könnte :D
ciao xyour
Meringe franz. Meringue Schaumgebäck bestehend aus Eiweiß aufgeschlagen und Haushaltszucker. Abgesehen davon, dass diese weißen Teile aus der Konditorei für die Zähne etwa so gut sind wie Kamellen, gibt's bestimmt viele leckere Sachen die Dir mehr bringen, z.B. 1 Banane und 1 Joghurt.
Gruß
Susanne