Eure Meinung ist gefragt

Hallo,

ich mache regelmäßig Kickboxen und kann Bodybuildermasse nicht wirklich brauchen..... :) aber ich frage euch jetzt ma welche Muskeln ihr an meiner Stelle noch intensiver trainieren würde um das (hoffentlich bald) schöne Gesamtbild ein bisschen abzurunden.

Ich weiss das im Groben überall noch viel fehlt aber ich frag einfach ma so in die Runde.

Ich hätte mir demn. vorgenommen die Brust und Trizeps ein bisschen härter ran zu nehmen.

Hier das Bild (leider im Moment das Einizige aufm Rechner da mein Vadda die Digi gekrallt hat):

http://img271.imageshack.us/my.php?image=bild0034cd.jpg

MfG


Alex :D

Zitat:

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und kann Bodybuildermasse nicht wirklich brauchen

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trainier einfach deinen ganzen Körper, du wirst schon nicht so schnell aufbauen, dass es dir nicht mehr gefällt. Wenn du dann zufrieden bist, kannst du den Wdh bereich wechseln und mehr auf Ausdauert trainieren, ich glaube das sollte dir in deinem Sport auch zugute kommen ;)

Brust kommt immer gut, wenn deine Gegner dann vor zwei fasrigen mit flötendicken pulsierenden Adern überzogene Panzerplatten stehen ist der kampf doch schon halb gewonnen :mrgreen:


Wie sieht der Rücken aus?

Ein schöner Lat, macht alle plat. 8-)

Aber wie gesagt: Ganzkörpertraining ist IN

Also hier noch ein Bild vom Rücken :

http://img95.imageshack.us/my.php?image=bild0069wl.jpg

Ja ich will halt schaun das ich die 80kg Marke ned überschreite weil dann wird mir wahrscheinlich der Kopf runtergeschlagen in der Gewichtsklasse. :oops:

Ach ja und was ich noch wissen wollte:

Is das in etwa, ohne Anabole ect. (evtl Creatin) zu schaffen :


http://img95.imageshack.us/my.php?im...00503lg6dc.jpg
:roll: :roll: :roll:

MfG

Alex

Klar ;) brauchst nur ne gute ernährung, disziplien und gutes Training und dann geht alles... Also bis 80kg geht das sicherlich...

das sind satte 5 kilo trockene muskelmase, die du zulegen willst.

da kansnte aufejdenfall gut drauflos trainieren!

Und Creatin ist KEIN Anabolikum!! :evil:

I know ^^ :)

Nimm dir den Körper von Jean Claude van Damme als fernes Ziel, also: Alle Muskelgruppen trainieren. Gelenkig genug ist van Damme ja auch, trotz seiner Masse.

@Der Kickboxer:

Zitat:

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Is das in etwa, ohne Anabole ect. (evtl Creatin) zu schaffen :

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Ich sage: Ja, das ist zu schaffen, aber Schwerstarbeit.
http://img95.imageshack.us/my.php?im...00503lg6dc.jpg
Viele Jahre schweres Training und disziplinierte Ernährung.

Also danke erstma für die viele Antworten. :D

Wie sieht es bei den WDH aus ?

Ich dachte da an so 15 WDH aufwärts .

:?:

Zitat:

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Is das in etwa, ohne Anabole ect. (evtl Creatin) zu schaffen :

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Zitat:

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Und Creatin ist KEIN Anabolikum!!

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Creatin is ein mittel was anabole wirkungen hat, zumindest sollte es;)
Wenn er an ein Anabolikum dachte is kla, das dazu kein creatin gehört^^

Zitat:

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Is das in etwa, ohne Anabole ect. (evtl Creatin) zu schaffen :

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Ist zu schaffen würde ich mal sagen, doch da steckt extrem viel disziplin hinter!