Trainingspausen

Hallo mal ne frage, mach ca alle 2 monate mal ne ganze woche pause.....meißt aus beruflichen gründen, is das in ordnung oder wirft mich das immer wieder zurück???

wenn die (deine) Ernährung während den Pausenzeiten stimmt = vollkommen Ok

auch wenn ernährumng schlecht is ist das doch egal eine woche iss nix wenn er immer trainiert ..könnte sogar gut sein da er sich richtig erhollen kann

Ich find's gut

Das passt ;)

nee echt kann sogar was bringen.
war ein paar monate kontinuierlich trainiern und dann ne woche in den urlaub gefahrn und hab mich eigentlich geärgert weil ich nicht trainiern konnte aber mir kams so vor als wärn meine muskeln im urlaub gewachsen :mrgreen:
und kraftverlust auch keinen schon gar nicht von einer woche also mach dir keine sorgen..
mfg