V-form Bauch

hallo liebe sportsfreunde.....

hab mal ne frage trainier schon seit ner weile und hab auch nen recht ansehnlichen body bekommen.
das einzige was mich stört ist, das ich diese v-form vom unteren bauch nicht bekomme!!
hab nen sixpack der jedoch gerade zur leiste übergeht!!

:?: welche übungen sind dafür am besten???


vielen dank im vorraus!! :lol:

Dieses V was du da meinst wird erst richtig sichtbar, wenn dein KFA sehr niedrig ist. Da kannste trainieren wie du willst. Mach ne Diät, wenn du richtig ripped werden möchtest!