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Hallo,
Wenn ich Bizeps oder Trizeps übungen mache dann habe ich nach ner zeit so ein komisches gefühl im unterarm also von ende der hand bis zum Ellenbogen (ich weiß nicht wie man den bereich nennt falls es einen namen hat)
Also es ist so als irgendwas platzen würde und es tut eigentlich nicht weh aber ist nicht angenehm und wenn das passiert höre ich immer auf weil ich nicht will das es mir schaden antut.
Was kann das sein?
Ist der Schmerz am Knochen oder eher im Muskel?
Mach am Besten mal 1,2 Wochen pause und geh zum Doc.
Tut mir leid ich kenne dieses gefühl nicht.Hast du es in beide Arme?Im zweifelsfall immer mal den Arzt fragen.
Ich glaub ich weiss was du meinst, habe das manchmal bei Curls! War letzte Woche eh in Spanien, nächste Woche werd ich ja sehn obs in der Zeit verschwunden ist.
Also es tut eigentlich nicht weh. wie gesagt es ist unangenehmes gefühl.
Und das passiert wenn ich viel trainiere (mit schwereren gewichten)
Und es ist eher in den Muskeln.
sind es vielleicht die Adern, venen oder so die platzen ?
Und ich habe es in beiden armen aber nicht in den bizeps oder trizepsbereich.
Also nur von ende des hand bis zum ellebogen.
das Gefühl nennt sich pump ...
und es sind ganz sicher keine venen die platzen :roll:
Und was ist "pump" ?Zitat:
Zitat von joke
Ist das normal oder muss ich mir da echte sorgen machen?
evtl. das gewicht leicht reduzieren... wenn es dann wegeht lag's an zu hohem gewicht!
dann erst ne zeit mit weniger trainieren und dann wieder steigern... ich hatte das bei bizepscurls mit der sz-stange! mittlerweile ist weg...
edit: ich rede von schmerzen an der unterarm-aussenseite... nicht vom pump! in deinem thread-titel schreibst du schmerzen!
Denke nicht das dir was platzt.Wenn es in BEIDEN? Armen ist tipp ich auf nen ganz normalen Pump effeckt.NO PAIN NO GAIN ;)
Nein, wenn es wirklich nur der "Pump" ist, dann ist das nicht schlimm, der Pump kommt, wenn deine Muskeln sich beim Training vergrößern, dann wirken sie wie aufgepumpt.Zitat:
Zitat von renzo
Wenn deine Adern und Venen platzen wirst du das schon merken!!!
deine Muskeln werden mit Blut versorgt und schwellen dadurch an
ist das geilste Gefühl was es gibt !!! und gehört zum Bodybuilding dazu wie ein Reifen zum Auto
dann wirds sehr flächendeckend dunkelblau an der stelle... :twisted:Zitat:
Zitat von Megalomaniac
Hm aber warum ist es denn nicht da wo ich trainiere.
Also es ist ja unter den Bizeps und Trizeps.
vielleicht weil deine Unterarme schwach sind ?
ich weiß auch nicht was du für Schmerzen hast, kann man aus deiner Beschreibung schlecht herauslesen
lies meinen ersten post!