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ich weiß hab schon suche genutzt aber der thread den es dazu schon gibt is veraltet von anfang 04
deswegen wollt ich ma nen neuen aufmachen^^
ich mach gern KH Rudern , Kniebeuge
ich mag gar nich : bankdrücken aber erst seit kurzem weil ich nur noch fehler mache dabei kp warum anfangs ging alles perfekt^^
puh ich mag vieles.
kniebeuge, kh-bank u. schulterdrücken, beinstecker.
joa was ich net mag: beinpresse,hackenschmidt, schulterdücken in nacken
Ich mache gerne: Bizepscurls, Schulterdrücken
ich mach am liebsten bankdrücken am wenigstens mag ich jede art von beintraining
Favorite is Latziehen zur Brust und Rudern sitzend !
ich mag kniebeuge, bankdrücken, kurzhantel schulterdruecken und flys an der maschine.
ich mag nicht kreuzheben, klimmzüge und dips.
wobei "ich mag nicht" eher so ne hassliebe ist und "ich mag" ebenfalls :mrgreen:
flex
Zitat:
ich mag kniebeuge, bankdrücken, kurzhantel schulterdruecken und flys an der maschine.
ich mag nicht kreuzheben, klimmzüge und dips.
kurzgesagt, du hasst alle grundübungen :hammer: :mrgreen:
word 8-)Zitat:
Zitat von Niklas`
aber nö, kb und bd fordert mich eigentlich immer heraus, dabei sind die schon ewig im plan enthalten (besonders bd).
muss mir da wie gesagt mal was einfallen lassen.
flex
kniebeuge ist eh die beste übung. ich weiß nicht, aber irgdnwié einfach die energiegeladenste übung. unbeschreiblich !
seitdem ich kreuzheben mache ist das meine absolute lieblingsübung ^^ gefolgt von LH -Bankdrücken und LH - Nackendrücken...
jegliche art von training an der multipresse mag ich absolut nit ...
Hmm, also ich glaub Bankdrücken.
Is aber echt schwer das zu sagen.
Die Übungen an sich sind evt nicht immer schön, aber die Art der Belastung kann doch sehr geil sein.
Beim Lh Rudern zB das "ziehen" im Rücken, oder Beinstrecken im KA Bereich geht auch gut ab irgendwie :mrgreen:
Kniebeugen und klimmzüge
Schulterdrücken und Klimmzüge.
KLimmzüge mag ich allerdings nur wenn das Verhältnis Kraft zu Körpergewicht stimmt. Wenn ich zu schwer bin schaff ich immer nur 6-7.
SPass machen sie mir im Bereich 10-12
Bankdrücken mach ich am liebsten.
Hmm... man koennte es so sagen : Brusttraining sind meine Lieblingsübungen... : KH (Schraeg) Bankdrücken... Cable Cross....
..eig mag ich alle Drückbewegungen .. die ruder bewegungen dafuer weniger ;)
achja bauchtraining ist das letzte..^^