Gewicht ??

Hmm Joa, ich habe wirklich ( nicht nur ich, sondern auch andere) das Gefuehl, einiges an Speck oder Wasser wie auch immer abgebaut zu haben, doch der Blick auf die Waage zeigt mir immer was anderes an, mein Gewicht verändert sich dort nicht.. wisst ihr woran das liegen koennt? Und jetzt sagt nicht voller Magen oder so, den hatt ich auch vorher mit gleichem gewicht aber deutlich mehr Speck ..

Ich weiß ja nun nicht wie viel das sein soll! Kommt vielleicht fett->Muskeln in Betracht? Sonst fällt mir nix ein ;)

ma kf messen! und mit dem alten vergleichen!

Naja, die Waage im Studio sagt anderes gewicht an als die Waage bei uns zuhause, und ich glaub unsere war "teurer" ^^ und hat nen kfa messer, dem ich aber wenig glauben schenke..

wenn du anfänger bist hast du vieleicht etwas muskeln aufgebaut und fett abgebaut

Naja egal, ich geb euch trotzdem die Werte, sind aber nicht auf nuechternem Magen ...

KFA: 13,4
Wassergehalt: 59,0
Muskel : 33,3


Irgendwie glaub ich das ned...

@ take : naja training seit mitte juli .. nun, ich glaub da is der bonus schon... weg oder ?? außerdem ist mein plan eher auf diätals auf aufbau gerichtet(nur morgends und mittags carbs.. naja zwischendurch aber viel obst.. )

ja das wird dann wohl net mehr der bonus sein, aber wenn sich optisch was tut dann kack auf die waage

schau nicht auf die waage sondern schau in den spiegel

(und fotos machen wär auch ned schlecht)