??? Neuer Trainingsplan ???

Sooooo

Mein alter Trainingsplan ist wie ihr wisst zuende und ich erhole mich grad von den Folgen *lol*
(wie gesagt gewirkt hat er wunderbar, nur das Übertraining hätte ned sein müssen)

Und jetzt hab ich nicht so wirklich ahnung was ich als nächstes machen sollte

2er war immer gut in der wirkung, 3er auch
100% und 80% hat auch super gewirkt, nur 100% hat aber auch gut gewirkt

(eigentlich hat bisher alles gewirkt lol)
deshalb weiß ich nicht so richtig was ich als nächstes machen sollte...

Hat einer nen Vorschlag ?


Greetz

Crono

Hast du nicht bei einer Variante das Gefühl gehabt das sie ein bisschen besser als die anderen lief?
Sonst hast du halt die große Auswahl wenn bei dir bisher alles geklappt hat. Oder du probierst was neues, aber wenn das alles bisher geklappt hat warum dann was neues...?!?

4er Split ;)

weil ich abwechslung im training mag, wenn ich immer das selbe mache ist das für mich langweilig...


4er daran hab ich ehrlich gesagt auch schon gedacht ^^ (zumal ich damals noch zu schwach dafür war ^^)

so Thread kann geclosed oder gelöscht werden ich weiß was ich machen werde


ich mach jetzt nen neuen Thread auf mit dem TP...

Crono, was machst jetzt?
hab den thread grad erst gesehen, hätte dir zu nem 3er geraten!
damit komm ich meistens am besten klar, bzw mach fortschritte ohne das gefühl zu haben mich zu überlasten (sprich ÜT)