Hallo,
Um meine motivation weiter zu steigern möchte ich einmal meine genauen Körpermaße abmessen,
um sie später vergleichen zu können!
Doch gibt es bei jedem Muskel eine Stelle an der ich messen muss?
Denn an meinem Oberschenkel bekomme ich werte von 45 bis 58 cm raus,
je nachdem auf welcher höhre ich messe.
An Muskeln wie Bizeps, Bauch und Wade, nehme ich logischerweise immer den extremsten wert, also überall den größten bis auf tailie!
Wurd mich echt mal interessieren wie ihr das macht!
mfg Pablo
