Hallo an alle,möcht mich kurz vorstellen
Name Andreas oder kurz Andy
Trainiere seit seit 8 1/2 Jahren auf Natur Wiege zur Zeit 79kg bei ca.15%Kf u.bin 1.70m gross/klein wie Ihr wollt!
Hoffe hier den ein oder anderen Tip zu bekommen um noch das ein oder ander Kilo Muskeln drauf zu packen oder ein zwei Gramm Fett zu verlieren!Also wie fast alle! :lol:
Mfg
