Hi, wollte mal ne bewertung meiner Bilder

Hi,
so ich war schon länger nichtmehr aktiv hier im Forum, hab jetzt aber wieder zurück gefunden ;-)
Mal n paar Daten, trainier jetzt so irgendwas zwischen nehm halben und nem dreiviertel Jahr. Bin 20Jahre, 1,75m klein und 85kg schwer. Ja ich weiß, das ist ein bisschen viel, bin aber auch träge am abnehmen. Ist aber leider etwas schwierig beim Kantinenessen im Betrieb.
Wollte jetzt einfach mal meine Bilder bewertet haben, ob des so alles ok ist für n halbes/dreiviertel Jahr training.
Hoffe auf Rückmeldung.

MFG De-Koch

http://img230.imageshack.us/img230/695/front15jw.th.jpg

http://img219.imageshack.us/img219/3...ont27pw.th.jpg

http://img219.imageshack.us/img219/8...ont32tg.th.jpg

http://img219.imageshack.us/img219/565/seite17hi.th.jpg

http://img219.imageshack.us/img219/9...ken10gc.th.jpg

da brauchst ja ne riesen LUPE das man da was erkennt. was soll man da beurteilen.
Stell größere Fotos rein :kollega:

Sunnyboy!!, ja nee.
Klick lieber auf die bilder, dann werden sie groß ;)

Zitat:

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Zitat von Sunnyboy!!

da brauchst ja ne riesen LUPE das man da was erkennt. was soll man da beurteilen.
Stell größere Fotos rein :kollega:

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sunnyboy... klick doch mal AUF die bilder... so große hast du noch nie gesehen! ;) ;) ;)

Hehe
Da war ich schneller :mrgreen:

Sunnyboy!!, wie wärs mal mit draufklicken?! :gruebel:

H.oly, und ich bin beim posten eingeschlafen :lol:

@H.oly: D'OH! :mrgreen:

Hi, ja hast ja gut Masse auf den Knochen.
Leg ne -Defi-Phase- ein ( Anabole oder Metablole Diät) und mehr Brust Training!
Dann siehts um einiges besser aus.

defi? nix defi. pass beim futtern ein bissl auf, aber versuch mehr muskelmasse aufzubauen. du bist auf dem richtigen weg! :daumen:

:pueh: könnt ihr ja gleich sagen )))

ganz ehrlich? Ich würde erst mal abspecken. Da wird beim Masseaufbau bestimmt noch Fett dazu kommen.

jetzt sehe ich ganz groß so groß wollte ich dich garnicht sehen :lol: jetzt zu die Fotos ich täte auch keine Defi machen lieber ein bisschen auf Ernährung achten und hart trainieren kommt Zeit kommt Masse :daumen:

http://www.smilies-world.de/smilies/...streicheln.gif
Alles wird gut! :lol:

Zitat:

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Zitat von 8pack

ganz ehrlich? Ich würde erst mal abspecken. Da wird beim Masseaufbau bestimmt noch Fett dazu kommen.

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aye. sogar obwohl er kein profi ist 8pack ? :twisted:



@ bilder : guter nacken, nicht soo gute brust aber nicht schwach, der rest aehnlich ok. mach mal bessere posen, die doppelbizeps ruecken ansicht ist ja wohl in die hose gegangen ;)


flex