also ich hab hier zwei bilder gefunden von kniebeugen
ich wollt mal fragen welche hier richtig ausgeführt wird, wegen dein Beinstellung
Druckbare Version
also ich hab hier zwei bilder gefunden von kniebeugen
ich wollt mal fragen welche hier richtig ausgeführt wird, wegen dein Beinstellung
naja , an sich richtig, fusstellung ist aber um einiges zu weit m.M.n.
also mach lieber schulterweit.
Gab dazu neulich mal einen Thread, in dem ich das mit dem Stand und dem Runterkommen erklärt habe:
http://www.muskelbody.info/phpBB2/ftopic17695-48.html
Sollte Dir bei Deiner Frage eigentlich weiterhelfen.
Grüße
BamBam
wie wärs mal so :
http://www.balance-of-force.de/train...e10869d20.html