Hi,
bringt es mir was wenn ich morgends und abend jeweils 20-30 situps ODER liegestütz mache?
ich will ja abnehmen, deswegen frag ich hier nochmal nach ob das was bringt!
danke im vorraus
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Hi,
bringt es mir was wenn ich morgends und abend jeweils 20-30 situps ODER liegestütz mache?
ich will ja abnehmen, deswegen frag ich hier nochmal nach ob das was bringt!
danke im vorraus
Oje.. :cry: wenn Du nur durch 20-30 situps abnehmen willst.. dann wird Dir das wohl nicht gelingen! Schaust wohl zu viel im Eurosport- sender die Bauchmaschinen Werbungen an ;)Zitat:
Zitat von *z4xx*
Also.. z4xx ..Suche in Deiner nähe mal ein gutes Studio, und lass Dich mal beraten.
Oder besser noch, lies Dich mal in den Ernährungs- und Trainings Unterforen etwas ein!
Und Du kommst Dein Ziel etwas näher
Gruß
ZR
ich geh ja nebenher noch ins studio, ich dachte jetzt nur mal an paar situps oder liegestütz für zuhaus ;D
hi es schadet sicher nicht wenns diese ubungen zu hause machst aber viel bringen wird es nicht es ist besser wenns mehr machst so ca. 100 aber wenns scho ins fitness studio gehst lass dir am besten ein plan erstellen vom trainer und er wird da scho erkalren wie man abnimmt wichtig ist beim abnehmen viel sport fussball basketball usw... :D
viel erfolg noch ^^