Gibt es eine möglichkeit dips mit zusatzgewicht auszuführen?
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Gibt es eine möglichkeit dips mit zusatzgewicht auszuführen?
Klar entweder du hakst dir ne hantel zwischen die Beine bzw lässt sie dir von jmd. reinhängen (kommt drauf an wo du trainierst)
Oder du besorgst dir son Klimmzug-Dips-Gürtel
http://www.sport-tiedje.de/rawpower/...rop_detail.jpg
jo son gürtel benutze ich auch immer...
geht ganz gut mit dem !!!
Super gut Dips mit gewicht auszuführen kann ich emphelen im trizeps für mehr fülle mit gewicht 4 sätze 15 bis 20 whd.
gürtel kann man auch selber basteln. 1x kette, 1x iso rolle, 2x karabiner.
fertig...
dips rocken ;)
ich leg mir einfach schieben auf die schenkel, das tuts auch gut, wenn ich nimmer hochkomme (bei MV) schmeiß ich die gewichte einfach runter