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Servus Leutz.....wohin man auch hinschaut wird es gegrillt!!
Gebt mir mal paar Tipps wie ich als Dicker damit umgehen soll?
Natürlich werd ich wissen mich zurückzuhalten und nicht übertreibend zu essen!
Habt ihr auch Probs....dann postet eurer Erfahrung mal rein!
erstmal: gratulation!
mir scheint dass du schon 4kg abgenommen hast, wenn ich mich recht erinnere hattest du 122 jetzt hast 118! :respekt:
naja, denke wenn man sich einmal im monat was gutes gegrilltes gönnt, sollte das kein allzu großes problem darstellen!
Gegen ein mageres, gegrilltes Steak mit Salat spricht doch nichts. Oder auch zwei 8-)
THx......hey du passt ja richtig auf Kiko........joa hatte 122 gewogen nu 118 .......und es werden imemr weniger!Zitat:
Zitat von Kiko
Naja so 2 Würstchen werden mich shcon net aus meinem Konzept bringen!
he he grillen ... ich ess kein fleisch (bis auf döner ) also nehm ich mir 4,4,5 tomatn höhl die aus , tu parmesan rein , pack sie in alu-folie ein und schmeß sie auf den grill !!!
schmeckt auch gut ... find ich ...
... hm, naja .... ;) , klingt echt bissl schräg.Zitat:
Zitat von Lil´Chris
Tomaten mit Thunfisch is immer noch das beste!!
Und dazu nen hühnchenbrustfilet, Würstchen oder schönes Kotlett vom Grill :-P
Was aber auch super ist, und nicht soo dick macht, Kartoffel in alufolie und rein in die Glut, danach einfach mit leckerem Quark essen (müsste aber eigentlich jeder kennen :oops: )
grillen ist eine zubereitungsmethode, die den fettanteil im fleisch mindert. auf keinen fall solltest du würstchen essen, da hoher fettanteil! aber gegen hühnchen-/rind-/pferdefleisch spricht eigentlich nichts, da auch der eiweissanteil sehr hoch ist. also ich ess jeden tag im durchschnitt etwa 400-500g fleisch. ;)
ich ess o g fleisch dafür ungeför 500 g bananen und äpfel ... klannst die ja auch mal auf den grill tun mal sehen was dabei rauskommt ...
@ Lil´Chris
äpfel und bananen haben so ziemlich überhaupt kein eiweiss!
ja und ?
@ Lil´Chris
is doch total scheisse. so viel bananen(viel kohlenhydrate) würden bei mir wohl ansetzen... lieber eiweiss! ich liebe eiweiss ;) mein freund und helfer... :D
:lol:
ich überleg auch ob ich mir so pulver hole ...
Oder iss einfach mehr Quark ;)