hab mich diese wochen in einen fitness center angemeldet.
Nun hab ich vorgestern den 2 tag trainirt nun ist mein problem das meine oberarme sich nicht gerade gut anfühlen ein leichter schmerz bei jeder bewegung.
was könnte das sein ?
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hab mich diese wochen in einen fitness center angemeldet.
Nun hab ich vorgestern den 2 tag trainirt nun ist mein problem das meine oberarme sich nicht gerade gut anfühlen ein leichter schmerz bei jeder bewegung.
was könnte das sein ?
Muskelkater!?
oh mann :hammer:
Das ist normal deine Sehen werden wohl überlastet sein, gerade die Arme sind dann am schlimmsten.
In ein paar Tage ist das weg, ich wurde solange warten bis Du wieder trainieren gehst.
muahahaha manchmal frag ich mich wo ich hier bin! :meister:
Naja, wenn man noch _nie_ in seinem Leben Sport gemacht hat, dann erschreckt man halt schon, wenn man das erste Mal Muskelkater bekommt :lol:
oh ja hab schon dran gedacht aber normalerweisse ging bei mir der muskelkater nach 1 tag weg.
hab vorher echt noch nie viel sport gemacht,ausser ein bissel basketball usw