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So..
Macht es sinn 2x am tag eine kartoffel mahlzeit zu essen?
wie es zu dieser Frage kommt?
1.ich bin total hungrig und schreibe den thread in meinem hunger-rausch(und das hat was zu bedeuten! ;) )
2.Vieleicht ergibt es ja einen Sinn also eine mahlzeit kartoffeln, dann 2 stunden später reis dann 2studnen später wieder kartoffeln..?
3.vieleicht liegts aber auch einfach nur daran weil ich total bock habe 2x am tag pommes zu essen!!!! :twisted:
was spricht dagegen? :wall
nix "wall" es spricht vieleicht (deswegen frag ich ja) was dagegen, weil die kartoffeln so extrem langkettige kh´s sind!
!?
um die uhrzeit sicher fürn arsch...
Zitat:
um die uhrzeit sicher fürn arsch...
Ausschnitt aus Bambams EP:
Zitat:
Training gegen 18:00 Uhr, ca. 2 Stunden
direkt danach 100g Zucker mit kaltem Tee
45 min. später sowas wie ein 300g-Steak mit 3%-Fett Pommes und selbstgemachtes Ketchup (Rezept ? Klar, in meinem Buch, hehe)
vor dem Schlafen, ca. 23 Uhr, noch 6-8 Eier oder ein großer Magerquark mit Proteinpulver und einem Schuss Walnußöl.
Hallo,
In meinem Thread über Kartoffeln, hat BamBam geschrieben, dass Pommes dann keine "komplexen KH" mehr sind, wegen dem GI. Deshalb isst der dies nach dem Train. Pommes gehn ins Blut wie Traubenzucker laut seiner aussage.
Gruß
http://www.bbszene.de/board/images/smiles/verrueckt.gifhttp://www.bbszene.de/board/images/smiles/verrueckt.gifhttp://www.bbszene.de/board/images/smiles/verrueckt.gifhttp://www.bbszene.de/board/images/smiles/verrueckt.gifZitat:
Zitat von magerquark
verwirrung!!!
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Naja, ich weiss nicht, was solche Mäcces Matschpommes für nen GI haben, so richtige aus Kartoffeln sind sicherlich langkettig.
Und natürlich kann man 2x am Tag Kartoffeln essen, mach ich auch oft. Immer Nudeln und Reis ist auf die Dauer nicht sehr abwechslungsreich.
hier habt ihr beiden mein Thread..
http://www.muskelbody.info/phpBB2/ftopic16820.html
Klärt mich bitte auf was nun los is :) .. weil ich habe jetzt nen zusammenhang darin gesehn, weshalb er die Pommes nachdem Train reinhaut und in meinem Thread solche aussagen macht.