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Hallo,
was haltet ihr von o. g. Split?
Möchte am Fr die, für mich, unwichtigeren MGs trainieren, da ich freitags immer etwas anderes zu tun habe und somit keine Zeit für das Training am Fr finde und vorher, momentan am Fr Rücken/Trizeps trainiere und mir diese MGs wichtiger sind, als Schultern/Beine!
Bitte um eure Meinungen.
Vielen Dank im Voraus.
Gruß
Dir sollte alles gleich wichtig sein ;)
Ansonsten ist das afaik doch ein klassischer 3er Split.
Du musst das Maximum von dem, was du machen kannst, durchführen.
Kannst ja Freitags morgens Beine trainieren, und am abend Schultern. Je nachdem wie du Zeit hast. Aber vernachlässige diese MGs nicht, vorallem Beine sind die größte Muskelatur am Körper. Das wäre fatal!
im KLartext: Du trainierst deine BEine und Schultern nicht.Zitat:
da ich freitags immer etwas anderes zu tun habe und somit keine Zeit für das Training am Fr finde
Mein Rat: Mach nen 2er Split, wenn du deinen 3er eh nicht gescheit druchziehst. :knie: