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Hallo, ich bin neu hier und hab auch schon mitbekommen das es hier genug trainingspläne gibt..aber könnte mi jemand ein trainingsplan für dieses gerät
http://www.quelle.de/is-bin/INTERSHO...h=ferrum%20pro
zusammen stellen oder empfehlen am besten in laien sprache. Ich hab ein hohlkreuz und möchte dies am besten einwenig in den griff bekommen.
Ich hoffe du hast dir dieses gerät noch nicht bestellt..?
MfG
Normal ist da eine Gebrauchsanleitung dabei, wo alles drinnesteht. War zumindest bei meiner Kettler so.
Ich würde mir die Kaufentscheidung nochmal ganz genau überlegen! Für das Geld, bekommst auf jeden Fall etwas besseres.
Inwiefern? was hat dieses gerät was ein anderes zu bietten hat? bzw. was fehlt hier dringend?
danke für die antwort
Eine LANGHANTELABLAGE und eine FLACHBANK.
Dazu nur 60 kg Gewicht (zwar mit versch. Übersetzungen) trotzdem schlechter als freie Hanteln+Gewichte.