Gewichtsverlust nach Verletzung - Fett/Wasser/Muskelmasse???

Da ich wegen meiner Sehnenentzündung mittlerweile seit 3 Wochen nicht mehr regelmäßig tranieren konnte (lediglich 2mal Beine, weil das so wenig auf den Arm geht), habe ich 3 Kilo abgenommen. Im Spiegel sehe ich es nicht so dramatisch und ich springe jetzt auch nicht aus dem Fenster. Mich bewegt lediglich die Frage: In welchem Verhältnis verliert man in ca. 3 Wochen Gewicht (pauschal). Eigentlich kann es ja nur Wasser, Fett oder Muskelmasse sein?!
Ich habe weniger gegessen, aber immer noch außreichend Protein und weiterhin Vollkornprodukte, also kein Junk-Food!

Wuerde mich auch interessieren, hab naemlich das gleiche Problem!

Greetz