Magerquark ist zum kotzen!

der magerquark schmeckt ja echt zum kotzen.....könnt ihr mir vielleicht ein paar tiops geben wie man den runterkriegt? danke

schau halt im rezepte forum, da gibts 523 freds zu dem thema

Ich empfehle dir frische Äpfel, Obst oder sowas unterzumischen - wenns zu dick ist, ein wenig fettarme Milch dazu und Süßstoff - ganz wichtig ! Ansonsten guck mal ins Ernährungsforum, da gibts ganz viel ! Ich esse täglich 1kg davon - ich lieeebe es immer noch nach dieser langen Zeit. ;)

dbalmer, Ich hasse auch Magerquark und lasse auch die Finger davon!
Ich verstehe nun nicht wie ihn manche "pur" essen können :ratlos:

Zitat:

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dbalmer, Ich hasse auch Magerquark und lasse auch die Finger davon!
Ich verstehe nun nicht wie ihn manche "pur" essen können

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ja aber was isst du denn als magerquark ersatz? also die fehlenden eiweisse?

http://www.muskelbody.info/phpBB2/viewtopic.php?t=9792

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dankeschön

dbalmer, Proteinshakes je 40 Gramm Eiweiß + viel Essen!

Hey - Essen ist mein Leben - kein Problem (oder auch: dafür nicht..) ;)

MfG n!c3

wieso darf man den keinen zucker in den quark geben??

Naja, ich meide Zucker wo es nur geht. Gibt kein Karies, außerdem weniger Kalorien !

Ich "verdünn" den immer mit so 100ml Milch... Dann schmeckts wie Naturjoghurt und geht runter wie nix...

Außerdem ist Yoghurt, oder in diesem Falle auch selbstgemacht Yoghurt, äußerst gut für die Darmflora.

Auch wenn es sich manchmal nicht so anhört... ;)

MfG n!c3

probiere es mit disziplin

Eigentlich schmecke ich den Quark auch nciht mehr. Wenn man jedne Tag einen Kilo ißt, ist man auch nicht mehr auf Geschmack aus (obwohl es gut schmeckt). Mir geht es nur um die Proteine - und da ist Quark fast unschlagbar...

Wie tarni schon sagte - Disziplin ist wichtig. Denk an das Ziel, nicht an den Weg.