hallo zusammen...
kurze frage: kann mann irgendwo nachlesen wie mak ganz genau die verschiedenen übungen durchführt? meißtens sind sie ja nur grob beschrieben.
schonmal danke
Druckbare Version
hallo zusammen...
kurze frage: kann mann irgendwo nachlesen wie mak ganz genau die verschiedenen übungen durchführt? meißtens sind sie ja nur grob beschrieben.
schonmal danke
hier sind sie SEHR genau beschrieben
http://www.balance-of-force.de/train...hre/index.html