Kreatin, proteine, Aminosäuren????

hi leute,
mal ne frage:

ich trainiere schon lange und habe mal kreatin u aminosäuren etc. gekauft... seit dem gehts voran, sprich ich mache sehr gute fortschritte... aber nun eine frage: darf man diese sachen alle paralel zu sich nehmen, sprich zur gleichen zeit??????? oder muss man da zeiten regeln?? momentan nehme ich nur kreatin zu mir und das läuft gut.

danke im voraus

gruss Daniel, boxer

nein es gibt keinerlei Probleme

Creatun mit proteinen (=Aminosäuren) zu kombinieren und gemeinsam einzunehmen...


aber warum in´s Begrüssungsforum ;-)

anbei welcome on Musclebody Board ;-)

keine ahnung, kenn mich hier nicht aus... weiss nicht wo ichs jetzt hingeschrieben habe :) danke dir