Eure Erfolge

Nungut, ich möcht hiermit mal nen Thread aufmachen, indem ihr (falls ihr es gemacht habt) eure Daten, vor einer gewissen Zeit aufschreibt, und wie es heute aussieht. also naja so , ich machs ma ca vor :-)

Waden: 39 cm 42 cm +3cm
Oberschenkel: 60 cm 63 cm
+3 cm
Hüfte: 90 cm 93 cm
+ 3 cm (leider)
Taille: 82 cm 90 cm
+ 8 cm (wieso eg hier so viel?)
Brust 97 cm 106 cm
+ 9 cm
Oberarm
(unangespannt) 30 cm 34 cm
+ 4 cm
(angespannt) 32 cm 37,5 cm
+ 5,5 cm

blau: am 30 Januar 2005 (vor 3 Monaten)
rot : am 30 April 2005

würd mich freuen wenn ihr euch auch eintragen würdet :-)

mfg stefan

du hast 4 cm am Oberarm in 3 Monaten dazu gewonnen???

dafür auch 8cm Bauch ;) also wird der Großteil davon Fett sein ...

ich kann mich hier leider nät eintragen, weiß meine Anfangswerte nicht

janney *g* mach dich ned verrückt

wenn du dir die daten an der taille ansiehst wirste merken das ganz schön viel fett dabei ist...

zieh dein proggi durch und pack 2 cm mehr bei dir drauf ;P

joa jut möglich das da viel fett ist, bei meiner persönlichen gallery is ja ein pic das nit so alt is, aba naja, ich weiss nit, so viel fett kannd as au wieda nit sein wenn man halbwegs nen 4pack erkennt. naja, schmeichelt mir trotzdem :-)

also wenn einer seine daten weiss, kann sie gerne posten :-)

mfg stefan

ps: @ joke, nein bauch nur 2 cm, taille sind 8 cm mehr, hatte vorher eher weibliche rundungen, und diese gehen nun, da taille breiter wird, weg :-) zum glück

pss: falls sich wer wundert, hab wohl nur so viel zugenommen überall, also auch muskeln, weil ich davor 1 jahr couchpotatoe war ;-)

JOarrr... also hier die Werte vom Dezember 2004
Gewicht zwischen 78- 80 kg
Oberarm 33
Brust 103
Bauch 93

Jetzt ca. 4-5 Monate später:
gewicht 92 Kilo
Oberarm 35,5
Brust 108-109
Bauch 95-96

Rein vom Empfinden schon speckiger geworden, aber es geht noch!

kann nur aktuelle daten geben frisch gemeseen

Oberarm Rechts: 42 cm
Oberarm Links: 41 cm (yeah)

Brust: 114 cm
Bauch: 90 cm

Schulter: 136 cm



Werde dieses Jahr trotzdem keine defi machen und mit den Daten in den Sommer gehen, mir isses scheiß egal ob noch ein bisschen fett drauf kommt, nächstes Jahr um die Zeit werd ich 100 KG wiegen und meine Defi beginnen und wenn ich damit fertig bin hab ich nen geilen Body :twisted:

Achja Sonntags werd ich ab jetzt intervall training machen