So hab heute mal zusammengezählt was ich heute so gegessen hab,
ich weiss nicht, was sagt ihr dazu?
http://img148.echo.cx/img148/6824/meinessen7uc.th.jpg
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So hab heute mal zusammengezählt was ich heute so gegessen hab,
ich weiss nicht, was sagt ihr dazu?
http://img148.echo.cx/img148/6824/meinessen7uc.th.jpg
was??? du hast über 1kg haferflocken gegessen??? das sind ja fast 2,5 pakete (á 500g)!!!
glaub ich dir nicht... :ratlos:
1 paket á 500g reicht bei mir für 2x frühstück!
schön, wenn du das jetzt noch jeden tag schaffst, siehst du bald aus wie ein Michelinmännchen!
PS du brauchst bei deinen Daten nicht soviel Kalorien1
pervers :)
@ productof76
ich mach mir immer shakes, á 300g haferflocken 250g magerquark und der rest wasser, geht super runter, fühl mich aber geehrt dass du mir das nicht glaubst :D
Du nimmst schneller zu als du denkst, leider an den falschen Stellen!
Da sieht man mal wieder wie planlos und masslos übertrieben wird. )))
Nicht immer heißt es: Viel hilft Viel
1kg menschliches fett benötigt zur entstehung nur ca. 7000kcal überschuss. also hau rein
Ich denke 3500kcal. reichen bei Dir völlig aus....
ich finde den Titel so geil! :mrgreen:
takeZo, viel zu viel!
hast du schonmal ausgerechnet, wie groß dein Kalorienbedarf ist?
Ein Überschuß von +500 reicht vollkommen aus
:conf:
Das ist wirklich zu viel des Guten! Aber endlich mal jemand, der es anders herum macht: Denn die meisten hier essen ja eindeutig zu wenig. TakeZo zeigt uns hier das krasse Gegenteil! Was nicht heißen soll, das ich dieses "Gefresse" gutheiße!!! Ich denke du solltest zwischen 3200-3500 kcal. zu dir nehmen. Dann musst du selbst sehen, inwieweit du Fortschritte machst!
ja es geht aber nicht anders, wenn ich weniger kcals zu mir nehme wird mir schwindelig :D
püh ich ess mehr!
takezo, das was du durchziehst wärr für mich diät und das weisst du auch ;)
war ja klar :mrgreen:Zitat:
püh ich ess mehr!