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Hallo Leute!
Ich lese hier schon eine Weile mit, und da ich euch (noch) nicht mit meinem Trainingsplan quälen möchte als Anfänger (heute war brust,bizeps dran) wollte ich euch fragen, ob ihr es für intelligent findet Bauch immer mitzutrainieren bzw extra zu trainieren?
Wäre dienstag/donnerstag/samstag jeweils crunches bzw bauchmaschine.
neinZitat:
intelligent findet Bauch immer mitzutrainieren
kann man, bringt aber nix xd
als Anfänger halte ich es übrigens auch nicht für intelligent einen 3erSplit zu machen.
(ich schließe aus dem Satz "heute war brust,bizeps dran", dass du einen 3er machst)
Warum keinen GK-Plan oder einen 2er?
Warum willst du uns nicht mit deinem Plan nerven?
Was ist der Sinn des Lebens?
Gibt es einen Gott?
Sorry, ich bin abgeschweift...