Hallo,
Ich habe schon oft Leute gesehnen die mit Handfedergriffen trainieren, allerdigs weiss ich nicht wie sinnvoll es ist solche zu benutzen.
Stärkten diese die Hände/Unterarme oder beides? Oder erreicht man den selben effekt auch mit anderen Übungen? Hab ja auch schonmal gehört das die Hände grösser werden.
Villeicht kann mich jemand aufklären :)
MfG
Tekk
