Hi,
Anfang Mai habe ich in Mainz eine Sporteignungs-Prüfung zu absolvieren, um im Wintersemester 2005/2006 Sport zu studieren.
Die Anforderungen sind nicht zu schwer, jedoch muss man bei einem sogenannten "Sprunggürteltest" 56 cm mit einem Strecksprung hochspringen und wieder in einem Quadrat landen. Jetzt wollte ich fragen, welche Bein-Übungen ich am besten trainiere, um die Sprungkraft zu verbessern.
Gruß
kon
