Tach!

Hallo an alle

Ich les mich schon ne ganze Zeit durch euer Forum und muß sagen dass da echt interessante Themen bei sind. Aber erstma zu meiner Person:

Alter: 17(1/2) :lol:
Größe: 1,92m
Gewicht: 77kg

Gehe auch seit 4 Wochen in die Muckibude (2mal die Woche) mit dem Ziel deutlich mehr Muskelmass aufzubauen, da ich echt n dünnes Hemd bin. Kann auch schon kleine Erfolge im Bereich Brust sowie Bizeps erkennen. Mein Ziel ist es in den nächsten Jahren auf ein Gewicht von etwa 95kg zu kommen. Da ich früher lange Zeit Leistungsschwimmen betrieben habe, habe ich einen entsprechenden Knochenbau (ewig breites Kreuz) und will da ordentlich an Musekln zulegen.
Das wars erstmal. Werd wohl nachher noch im Bereich Ernährung meinen Essensplan posten.

Chris

:welcome: und viel Spaß hier, dich einmal zu verewigen hätte aber auch gereicht ;)

oh ich sehe doppelt.

hi chris

:welcome:

Sorry hab ich auch gerade erst gesehen aber war keine Absicht^^

schon wieder doppelt :D

Muß man das verstehen???

och vielleicht bug im Forum :D kann ja ein netter Mod löschen

:welcome:

willkommen

Hellas!!!