Anleitung und Bilder für Rücken,Trizeps Training

Ja der Titel sagt schon alles bräuchte mal gute ANleitungen und Bilder dazu!
Das was ich im Google fand ist mehr verwirrend...

ich weiss ja nicht wie oft ich diesen link jetzt schon gepostet habe, aber mit nen bischen suchen findet man den auch selber...

http://www.muskelbody.info/uebungen.htm

übrigens, hallo erstmal...

ach, und ich weiß auch nicht was du so in google eingibst... aber wo ist das problem???

hier hast du den nachschlag...

http://www.bodybuilding-online.de/st...g/trizeps.html

http://www.bodybuilding-online.de/st...g/ruecken.html

Meine Favoriten:

:arrow: www.exrx.net
:arrow: http://www.sebulba.de/training/uebungslehre/index.html

danke n1 links!
den einen kannte ich eh, aber der wo die Übungen simuliert sind ist klasse!