Noch paar fragen zu Creatin

Hallo,

Hab heute mein Creatin bekommen (200 tab.) nun stehen sie hier :D bin mir aber nicht sicher wie ich damit umgehen soll......

z.b auf der Packung steht man nimmt zu.....aber ich bin gerade dran Abzunehmen habe noch 20kg vor mir :mad: kann ich trotz Crea abnehmen ??

Sieht man wirklich einen unterschied wenn man Creatin nimmt.....bekommt man schneller Muskeln ??

Wie lange soll ich das Creatin nehmen ?? in der Packung steht nur höchstens 3 Tabletten am tag.....aber nicht auf welchen Zeitraum....oder wann man die 3 nehmen soll :roll:

bitte klärt mich mal etwas auf.....die suchfunktion bringt mich acuh net weiter...

cu

EDIT:: Kann ich das Creatin auch ohne Traubensaft ein nehmen ??

Les dir mal die 2 Folgenden Threads durch und übrigens wenn die Suchfunktion keine Ergebnisse bringt hast dich bestimmt verschrieben! Hier gibts mehr als genug INfos zu Kreatin.

http://www.muskelbody.info/phpBB2/viewtopic.php?t=102

http://www.muskelbody.info/phpBB2/viewtopic.php?t=198

nOnSeS, wie lange trainierst du denn schon?

Klar nimmst du durch Creatin zu, dass meiste wird jedoch wasser sein..

Du brauchst bei monohydrAT immer ne transportmatrix-->Traubensaft

Dauer: 6-10 Wochen

Hast du überhaupt ahnung wie du die Kur gestalten musst?

Zitat:

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Zitat von hgoa21

nOnSeS, wie lange trainierst du denn schon?

Klar nimmst du durch Creatin zu, dass meiste wird jedoch wasser sein..

Du brauchst bei monohydrAT immer ne transportmatrix-->Traubensaft

Dauer: 6-10 Wochen

Hast du überhaupt ahnung wie du die Kur gestalten musst?

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hy,

gehe seit ca. 4 Wochen...seit 2 wochen Regelmässig..

Ich weiss garnix über eine Creatin Kur :?

Warum machste dann eine? :roll:
Warte mal lieber noch 1-2 Jahre, dann haste wenigstens was von deiner ersten Kur. Jetzt baust du so oder so auf, ob mit oder ohne Crea.

Zitat:

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Zitat von Frank88

Les dir mal die 2 Folgenden Threads durch und übrigens wenn die Suchfunktion keine Ergebnisse bringt hast dich bestimmt verschrieben! Hier gibts mehr als genug INfos zu Kreatin.

http://www.muskelbody.info/phpBB2/viewtopic.php?t=102

http://www.muskelbody.info/phpBB2/viewtopic.php?t=198

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so sieht es aus..

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