gibt es einen Riegel mit WEIGHT GAINER wirkung ? wenn ja welcher ist das ? und wieviele müsste ich am tag zu mir nehmen ?
mein problem ist 1. dass ich nicht so viel zeit habe, mir shakes zu machen ( pulver oder selbstgemacht ) und 2. finde ich diese shakes schmecken fürchterlich künstlich - ist einfach nicht mein fall...
da ich aber bei 1,78 ca 62 kg wiege denke ich schon dass ein weight gainer eine gute sache wäre, aber in riegel form wäre das ganze einfacher
