Entwässern während Diät

Hi !
Ich wollte wissen ob es sinnvoll is während der diät kein salz mehr in die speisen hinzuzugeben um so das wasser aus dem körper zu ziehn?

Auf Kochsalz würde ich nur schon deshalb nicht verzichten, weil der Körper die enthaltenen Ionen schlicht weg braucht! Wieso möchtest du denn Wasser verlieren? Wettkampfvorbereitung?

um einfach haerter auszusehn

Wenn du keine Bühnenambitionen hast würde ich davon abraten zu entwässern. Wasser ist Leben und dringend nötig. Sobald die Athleten den Wettkampf beendet haben ist das erste was sie machen trinken. Außerdem hält dieser Effekt nicht lange vor.

okidoke