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Gestern,
15:05
-fabian-
hat auf das Thema
Übungen für den Vastus medialis
im Forum
Training
geantwortet.
Glaube mit Okklusion schaffe ich keine Ausfallschritte (schaffe auch ohne abbinden nur 6 pro Seite). Platz hätte ich genug, man muss ja nicht...
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21 Antwort(en) | 11995 mal aufgerufen
Gestern,
11:39
-fabian-
hat auf das Thema
Übungen für den Vastus medialis
im Forum
Training
geantwortet.
Das ist mein Okklusionstrainingsplan, den ich ja 2 mal pro Woche trainieren sollte. Nun ist es so, dass ich derzeit nur im Homegym trainieren...
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21 Antwort(en) | 11995 mal aufgerufen
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