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01.08.2024,
03:31
-fabian-
hat auf das Thema
Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
im Forum
Trainingstagebücher
geantwortet.
Training Mittwoch 31.7.2024 Körpergewicht 145.8 kg Liegestütze 3x10 1x5 1x6 (Ab dem 4. Satz die negative sehr langsam ausgeführt)
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763 Antwort(en) | 463467 mal aufgerufen
01.08.2024,
03:26
-fabian-
hat auf das Thema
Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
im Forum
Trainingstagebücher
geantwortet.
Training Montag 29.7.2024: Körpergewicht 147.1 kg Okklusion: Kniebeugen breiter Stand 4x18x40
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763 Antwort(en) | 463467 mal aufgerufen
01.08.2024,
03:23
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
im Forum
Trainingstagebücher
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Training Samstag 27.7.2024: Körpergewicht 146.7 kg Okklusions-Kniebeuge breiter Stand 4x17x40 Bankdrücken 5x10x90
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763 Antwort(en) | 463467 mal aufgerufen
01.08.2024,
03:18
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
im Forum
Trainingstagebücher
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Training Samstag 20.7.2024: Körpergewicht 146.8 Okklusions-Kniebeuge breiter Stand 4x16x40 Bankdrücken 5x10x85
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763 Antwort(en) | 463467 mal aufgerufen
01.08.2024,
03:14
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Trainingstagebücher
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Training Samstag 13.7.2024: Körpergewicht 148.0 kg Bankdrücken 5x10x80 Kurzhantel-Schrägbankdrücken 5x10x22
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763 Antwort(en) | 463467 mal aufgerufen
01.08.2024,
03:09
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Trainingstagebücher
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Training Freitag 31.5.2024 Körpergewicht 154.3 kg Bankdrücken 3x150 2x2x150 enges Bankdrücken
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763 Antwort(en) | 463467 mal aufgerufen
01.08.2024,
03:05
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Trainingstagebücher
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Training Donnerstag 30.5.2024: Körpergewicht 154.1 kg Kniebeugen 5x5x75 Kreuzheben 3x3x120
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763 Antwort(en) | 463467 mal aufgerufen
01.08.2024,
03:02
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Samstag 25.5.2024: Körpergewicht 153.9 kg Bankdrücken 4x5x142.5 1x4x142.5 enges Bankdrücken
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763 Antwort(en) | 463467 mal aufgerufen
01.08.2024,
02:58
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Trainingstagebücher
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Training Freitag 24.5.2024: Kniebeugen 5x3x60 Kreuzheben 3x3x120 Fazit: War dumm - wie schon gesagt - auch wenn es viel leichter war als...
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763 Antwort(en) | 463467 mal aufgerufen
01.08.2024,
02:56
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Trainingstagebücher
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Training Montag 20.5.2024: Kniebeugen 5x5x70 Okklusion: Kniebeuge breiter Stand 4x15x40
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763 Antwort(en) | 463467 mal aufgerufen
01.08.2024,
02:49
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Trainingstagebücher
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Training Samstag 18.5.2024: Bankdrücken 5x6x135 Kurzhantel-Schrägbankdrücken 15x22 15x24.5 13x29.5 12x29.5
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763 Antwort(en) | 463467 mal aufgerufen
01.08.2024,
02:46
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Freitag 17.5.2024: Latzug 4x10x78 Langhantelrudern 5x8x90 Seitheben vorgebeugt 4x18x6
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763 Antwort(en) | 463467 mal aufgerufen
01.08.2024,
02:44
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Freitag 10.5.2024: Bankdrücken 5x7x125 enges Bankdrücken 4x8x100 Trizeps Kabelzug 5x8x36
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763 Antwort(en) | 463467 mal aufgerufen
01.08.2024,
02:42
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Trainingstagebücher
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Training Mittwoch 8.5.2024: Latzug 4x10x72 Langhantelrudern 4x8x87.5 Seitheben vorgebeugt 4x16x6
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763 Antwort(en) | 463467 mal aufgerufen
01.08.2024,
02:41
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Montag 6.5.2024: Bankdrücken 5x8x117.5 enges Bankdrücken 4x8x100 Trizeps Kabelzug 4x8x36
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763 Antwort(en) | 463467 mal aufgerufen
01.08.2024,
02:39
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Trainingstagebücher
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Training Freitag 3.5.2024: Bankdrücken 12x90 15x90 12x90 2x13x90 Butterfly Gerät 6x12
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763 Antwort(en) | 463467 mal aufgerufen
01.08.2024,
02:35
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Samstag 27.4.2024: Latzug 4x10x66 Langhantelrudern 4x8x85 Seitheben vorgebeugt 4x15x6
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763 Antwort(en) | 463467 mal aufgerufen
01.08.2024,
02:33
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Trainingstagebücher
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Training Freitag 26.4.2024: Bankdrücken 5x9x110 enges Bankdrücken 4x8x100 Trizeps Kabelzug 4x8x36
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763 Antwort(en) | 463467 mal aufgerufen
01.08.2024,
02:31
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Samstag 20.4.2024: Bankdrücken 5x10x102.5 enges Bankdrücken 4x8x100 Trizeps Kabelzug 4x8x30
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763 Antwort(en) | 463467 mal aufgerufen
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Über denni2010
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Über denni2010
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