IronMikeTyson

Hallo erstmal, ich würde ganz gerne wissen was ich jetzt machen soll..
ich trainiere jetzt seit 2 Jahren, angefangen mit 13 Jahren (momentan 15),
würde sehr gerne meinen Körper definieren also den Fettgehalt reduzieren
weiß jedoch nicht wie ich das jetzt anstellen soll Ich besitze meiner Meinung nach schon viel Muskelmasse zb (bz.39 cm nicht geflext)
es wäre schön diese sichtbar zu machen. Danke im Voraus

Hallo erstmal, ich würde ganz gerne wissen was ich jetzt machen soll..
ich trainiere jetzt seit 2 Jahren, angefangen mit 13 Jahren (momentan 15),
würde sehr gerne meinen Körper definieren also den Fettgehalt reduzieren
weiß jedoch nicht wie ich das jetzt anstellen soll Ich besitze meiner Meinung nach schon viel Muskelmasse
es wäre schön diese sichtbar zu machen. Danke im Voraus