bballpro

Ah, ok. Wer weiß, vielleicht postest Du dann irgendwann ganz unvermittelt, dass Deine Arbeitssätze beim Bankdrücken 100 kg sind und Du mit 150 kg Kniebeugen machst. Freu mich schon drauf

Schade, dass Du Deinen Log nicht mehr weiterführst. Trainierst Du noch?

Danke Bballpro für deine liebe Nachricht.
ich schätze ich werde schon was finden hab zumindest jetzt schon ein bisschen ne Vorstellung, in welche Richtung es gehen soll

Grüßle LInny

Hier auch nochmal: Herzlichen Glückwunsch. Lass es krachen

Hey,
wie passend ist denn deine Nachricht bitte?
Erst gestern habe ich wieder zum 1. mal trainiert und wollte heute wieder aktiv hier im Forum werden

Klaro gibts mich noch, nur hatte ich in letzter Zeit viel um die Ohren und dementsprechend wenig Motivation.
Hab jetzt nen neuen Trainingspartner und muss umbedingt wieder ein paar Kilos purzeln lassen

Wie läufts bei dir?

krassOo
Starke V-Form!

cook tesekürler
Haha ja mal schauen

Ja ne ist klar, die Kamera ist verschwunden

Wer hätte das blos gedacht^^
250g/Woche sind bei deinen Werten ja auch vollkommen in Ordnung. Wenn ich weiter mache, werde ich bis 100 erstmal auf 1kg/Woche und danach auf 0,5 Kg/Woche gehen (so ist der Plan). Und ab 100 Kg spätestens müssen dann wohl Kalorien gezählt werden...

Hey,
danke der Nachfrage

Ich habe derzeit ziemlichen Stress an der Arbeit, muss mich um mein Abschlussprojekt kümmern... ich trainiere momentan lediglich zuhause mit Kurzhanteln wenn ich Zeit dafür finde, das Log führen lohnt sich da leider nicht.

Diät läuft auch blos sporadisch, versuche darauf zu achten nicht zu viel mist zu futtern, zähle aber auch keine Kalorien derzeit. Mein Gewicht halte ich zwischen 115-116 konstant, Rückschritte mache ich demnach eigentlich nicht, leider aber auch keine nennenswerten Fortschritte.

Hoffe das ich ab August wieder normal trainieren gehen kann..

Und bei dir? Wie läuft die Diät? Wo bleiben die Fotos?