Animal 1

Hi, wie geht's dir?
Wollte dir erstmal danke sagen für deine Hilfe im Januar beim Ernährungplan
Hab mittlerweile 23 kg abgenommen
Wollte dich aber nun noch fragen wie ich den unteren Bauch weg bekomme oder zumindest schnell hart
Wäre cool wenn du mir noch paar Tips geben könntest

Lg

Luki