Registrieren
Hilfe
Angemeldet bleiben?
Start
Forum
Neue Beiträge
Hilfe
Community
Benutzerliste
Aktionen
Alle Foren als gelesen markieren
Nützliche Links
Heutige Beiträge
Foren Regeln
Shop
Aktivitäten
Erweiterte Suche
Benutzerliste
Vespa
Vespa
Beiträge anzeigen
Themen anzeigen
Kurzinfo
Registriert seit
20.09.2009
Weitere
3
Freunde
Barbara
ependinom
robert234
Besucher
Die letzten 10 Besucher auf dieser Seite:
Blonder
,
john18
,
MagicDave
,
Magnus1988
,
Penny
,
SDB
,
stealthPik12910
,
warumich
,
Wassert
,
xChris
Diese Seite hatte
10.998
Besucher.
Tab Content
Aktivitäten von Vespa
Über mich
Freunde
Tab Content
Alle
Vespa
Freunde
Bilder
Neue Aktivitäten (
) - Hier klicken zum Aktualisieren
Bitte lade die Seite nochmals um 200+ neue Einträge anzusehen, welche in der Zwischenzeit erstellt wurden.
Ältere Aktivitäten
30.10.2024,
00:42
robert234
hat auf das Thema
Wadenhebenlog von SV
im Forum
Trainingstagebücher
geantwortet.
Volker läßt aber auch nicht locker, Wiederholung um Wiederholung quetscht er sich heraus. :shock:
Weiterlesen
131 Antwort(en) | 164814 mal aufgerufen
29.10.2024,
16:04
robert234
hat auf das Thema
Übungen für den Vastus medialis
im Forum
Training
geantwortet.
Ja, Wandsitzen ist natürlich statisch. Möglichst je 90 sek lang so verharren, das haut gut rein. Auch mit rein statischer Belastung baut man Kraft...
Weiterlesen
21 Antwort(en) | 12122 mal aufgerufen
29.10.2024,
12:00
robert234
hat auf das Thema
Übungen für den Vastus medialis
im Forum
Training
geantwortet.
Was hältst Du von Ausfallschritten, kommst Du damit klar und hast Du dafür den Platz? Die sogenannten Pistols oder Wandsitzen wären auch eine Option,...
Weiterlesen
21 Antwort(en) | 12122 mal aufgerufen
26.10.2024,
17:37
robert234
hat auf das Thema
Wadenhebenlog von SV
im Forum
Trainingstagebücher
geantwortet.
Junge, unterbrich das Wadentraining doch mal kurz, nicht daß Du ins Übertraining rutscht! :nusch:
Weiterlesen
131 Antwort(en) | 164814 mal aufgerufen
23.10.2024,
00:38
robert234
hat auf das Thema
Wadenhebenlog von SV
im Forum
Trainingstagebücher
geantwortet.
Wie läuft das Wadentraining inzwischen?
Weiterlesen
131 Antwort(en) | 164814 mal aufgerufen
Weitere Aktivitäten
Keine weiteren Ergebnisse
Keine aktuellen Aktivitäten
Über Vespa
Allgemeines
Geburtsdatum
07.06.1989 (35)
Über Vespa
Geschlecht:
männlich
Gewicht in Kg:
-
Größe in cm:
-
Körperfettanteil in %:
-
Trainingsort:
Zuhause
Trainingstage pro Woche:
-
Statistiken
Beiträge
Beiträge
1.212
Beiträge pro Tag
0,22
Diverse Informationen
Registriert seit
20.09.2009
Empfehlungen
0
3
Freunde
Barbara
Reha-Sportlerin
ependinom
Strongman
robert234
Moderator a. D.
Zeige Freunde 1 bis 3 von 3
Beiträge anzeigen
