Arnie2k9
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Ältere Aktivitäten
30.10.2024, 00:42

robert234 hat auf das Thema Wadenhebenlog von SV im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Volker läßt aber auch nicht locker, Wiederholung um Wiederholung quetscht er sich heraus. :shock:

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131 Antwort(en) | 164992 mal aufgerufen
29.10.2024, 16:04

robert234 hat auf das Thema Übungen für den Vastus medialis im Forum Training geantwortet.

Ja, Wandsitzen ist natürlich statisch. Möglichst je 90 sek lang so verharren, das haut gut rein. Auch mit rein statischer Belastung baut man Kraft...

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21 Antwort(en) | 12206 mal aufgerufen
29.10.2024, 15:05

-fabian- hat auf das Thema Übungen für den Vastus medialis im Forum Training geantwortet.

Glaube mit Okklusion schaffe ich keine Ausfallschritte (schaffe auch ohne abbinden nur 6 pro Seite). Platz hätte ich genug, man muss ja nicht...

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21 Antwort(en) | 12206 mal aufgerufen
29.10.2024, 12:00

robert234 hat auf das Thema Übungen für den Vastus medialis im Forum Training geantwortet.

Was hältst Du von Ausfallschritten, kommst Du damit klar und hast Du dafür den Platz? Die sogenannten Pistols oder Wandsitzen wären auch eine Option,...

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21 Antwort(en) | 12206 mal aufgerufen
29.10.2024, 11:39

-fabian- hat auf das Thema Übungen für den Vastus medialis im Forum Training geantwortet.

Das ist mein Okklusionstrainingsplan, den ich ja 2 mal pro Woche trainieren sollte. Nun ist es so, dass ich derzeit nur im Homegym trainieren...

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21 Antwort(en) | 12206 mal aufgerufen
26.10.2024, 17:37

robert234 hat auf das Thema Wadenhebenlog von SV im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Junge, unterbrich das Wadentraining doch mal kurz, nicht daß Du ins Übertraining rutscht! :nusch:

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131 Antwort(en) | 164992 mal aufgerufen

Weitere Aktivitäten

27 Pinnwandeinträge

Sixpack - 19.06.2010 21:27 Pinnwand-Dialog ansehen

Deutschland
Sixpack - 19.06.2010 20:44 Pinnwand-Dialog ansehen

übertreibs nicht freundchen!!!
pouz - 25.02.2010 23:38

Folgendermaßen vorgehen:
1. Gehst du einem HNO-Arzt und sagst, dass du ein Geräusch im Ohr hast nach Diskobesuch. Leichtes Piepsen, hörst du vorallem abends wenns ruhig ist/du im Bett liegst, blabla
Es wird ein Hörtest etc. gemacht, vielleicht bekommst du Medikamente.
2. Der Arzt wird einen Folgetermin anordnen. Hier sagst du ihm, dass du den Tinitus gerne attestiert hättest für die BW. Sag ihm das offen und ehrlich.

Hat bei mir geklappt.. viel Erfolg
Sixpack - 16.02.2010 21:09 Pinnwand-Dialog ansehen

...kleiner spaß..
Sixpack - 16.02.2010 21:08 Pinnwand-Dialog ansehen

Ich haaaassssssse dich!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
M. Long - 08.02.2010 22:11 Pinnwand-Dialog ansehen

Coole Signatur !!!!!!!!!!!!!!!
BloodyVampire - 21.08.2009 23:10 Pinnwand-Dialog ansehen

hi,

ich dachte ich bin mal so frei