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01.08.2024,
03:31
-fabian-
hat auf das Thema
Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Trainingstagebücher
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Training Mittwoch 31.7.2024 Körpergewicht 145.8 kg Liegestütze 3x10 1x5 1x6 (Ab dem 4. Satz die negative sehr langsam ausgeführt)
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763 Antwort(en) | 464081 mal aufgerufen
01.08.2024,
03:26
-fabian-
hat auf das Thema
Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
im Forum
Trainingstagebücher
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Training Montag 29.7.2024: Körpergewicht 147.1 kg Okklusion: Kniebeugen breiter Stand 4x18x40
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763 Antwort(en) | 464081 mal aufgerufen
01.08.2024,
03:23
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
im Forum
Trainingstagebücher
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Training Samstag 27.7.2024: Körpergewicht 146.7 kg Okklusions-Kniebeuge breiter Stand 4x17x40 Bankdrücken 5x10x90
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763 Antwort(en) | 464081 mal aufgerufen
01.08.2024,
03:18
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Trainingstagebücher
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Training Samstag 20.7.2024: Körpergewicht 146.8 Okklusions-Kniebeuge breiter Stand 4x16x40 Bankdrücken 5x10x85
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763 Antwort(en) | 464081 mal aufgerufen
01.08.2024,
03:14
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Samstag 13.7.2024: Körpergewicht 148.0 kg Bankdrücken 5x10x80 Kurzhantel-Schrägbankdrücken 5x10x22
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763 Antwort(en) | 464081 mal aufgerufen
01.08.2024,
03:09
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Freitag 31.5.2024 Körpergewicht 154.3 kg Bankdrücken 3x150 2x2x150 enges Bankdrücken
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763 Antwort(en) | 464081 mal aufgerufen
01.08.2024,
03:05
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Donnerstag 30.5.2024: Körpergewicht 154.1 kg Kniebeugen 5x5x75 Kreuzheben 3x3x120
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763 Antwort(en) | 464081 mal aufgerufen
01.08.2024,
03:02
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Samstag 25.5.2024: Körpergewicht 153.9 kg Bankdrücken 4x5x142.5 1x4x142.5 enges Bankdrücken
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763 Antwort(en) | 464081 mal aufgerufen
01.08.2024,
02:58
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Freitag 24.5.2024: Kniebeugen 5x3x60 Kreuzheben 3x3x120 Fazit: War dumm - wie schon gesagt - auch wenn es viel leichter war als...
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763 Antwort(en) | 464081 mal aufgerufen
01.08.2024,
02:56
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Montag 20.5.2024: Kniebeugen 5x5x70 Okklusion: Kniebeuge breiter Stand 4x15x40
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763 Antwort(en) | 464081 mal aufgerufen
01.08.2024,
02:49
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Samstag 18.5.2024: Bankdrücken 5x6x135 Kurzhantel-Schrägbankdrücken 15x22 15x24.5 13x29.5 12x29.5
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763 Antwort(en) | 464081 mal aufgerufen
01.08.2024,
02:46
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Freitag 17.5.2024: Latzug 4x10x78 Langhantelrudern 5x8x90 Seitheben vorgebeugt 4x18x6
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763 Antwort(en) | 464081 mal aufgerufen
01.08.2024,
02:44
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Freitag 10.5.2024: Bankdrücken 5x7x125 enges Bankdrücken 4x8x100 Trizeps Kabelzug 5x8x36
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763 Antwort(en) | 464081 mal aufgerufen
01.08.2024,
02:42
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Mittwoch 8.5.2024: Latzug 4x10x72 Langhantelrudern 4x8x87.5 Seitheben vorgebeugt 4x16x6
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763 Antwort(en) | 464081 mal aufgerufen
01.08.2024,
02:41
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Montag 6.5.2024: Bankdrücken 5x8x117.5 enges Bankdrücken 4x8x100 Trizeps Kabelzug 4x8x36
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763 Antwort(en) | 464081 mal aufgerufen
01.08.2024,
02:39
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Freitag 3.5.2024: Bankdrücken 12x90 15x90 12x90 2x13x90 Butterfly Gerät 6x12
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763 Antwort(en) | 464081 mal aufgerufen
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Über -fabian-
Allgemeines
Geburtsdatum
08.08.1991 (33)
Über -fabian-
Wohnort:
Mittelhessen
Interessen:
Kraftdreikampf, Gewichtheben
Beruf:
Azubine
Geschlecht:
männlich
Gewicht in Kg:
145
Größe in cm:
202
Körperfettanteil in %:
99
Trainingsort:
Studio
Training seit - in Jahren:
10
Trainingstage pro Woche:
5
Signatur
Ziele? Ähm, ich hab keine. Ich nehme einfach nur die Hantel und töte die Langeweile!
Kontakt
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