Lucifer

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Heute, 04:43

robert234 hat auf das Thema Modifikationsvorschläge für Seated Calf Raise im Forum Training geantwortet.

Die Wadenmaschine ist bitter nötig, wie meine dürren Stecken verdeutlichen. Durch die lange Trainingspause sind rund 2,5 cm Umfang verloren gegangen....

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Heute, 04:34

robert234 hat das Thema Behandlung von Widerstandsbändern im Forum Training erstellt.

Kennt sich jemand von Euch mit der richtigen Behandlung von Gummi-Widerstandsbändern aus? Also wie pflegt man diese für ein möglichst langes Leben?...

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05.11.2024, 21:04

robert234 hat auf das Thema Modifikationsvorschläge für Seated Calf Raise im Forum Training geantwortet.

Ich habe mich nun für Variante Nr. 2 entschieden. Die in unserem TOOM angebotenen Scharniere bestehen alle aus recht dünnem Blech und ebenso dünnen...

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05.11.2024, 11:40

robert234 hat auf das Thema Modifikationsvorschläge für Seated Calf Raise im Forum Training geantwortet.

Dann würde sogar Volker "Waden trainieren", er drückt einfach den Knopf und hoch geht es. :mrgreen:

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05.11.2024, 01:46

robert234 hat auf das Thema Modifikationsvorschläge für Seated Calf Raise im Forum Training geantwortet.

Alternatividee: Ein stabiles Holzstück (Zaunpfahl) steht lotrecht auf dem schrägen unteren Rahmenstück und ist links mit einem Scharnier mit dem...

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05.11.2024, 01:26

robert234 hat auf das Thema Modifikationsvorschläge für Seated Calf Raise im Forum Training geantwortet.

Hier mal eine erste Idee von meiner Seite: Ich kürze das Vierkantrohr der Originalsperre unten so, daß sie künftig den Hebelarm auf ungefähr...

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04.11.2024, 22:47

robert234 hat das Thema Modifikationsvorschläge für Seated Calf Raise im Forum Training erstellt.

Wie ich schon in der Chatbox angesprochen habe, möchte ich meine Seated Calf Raise (Modell wie auf dem Foto) behindertengerecht modifizieren. ...

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28 Pinnwandeinträge

ele aKa aLex - 12.08.2011 23:27 Pinnwand-Dialog ansehen

Alles klar, ich schau mal was genau ich abzwacken kann!
ele aKa aLex - 12.08.2011 21:18 Pinnwand-Dialog ansehen

ach im übrigen, wenn du die kleinen Portionsdinger noch bräuchtest... im Moment komme ich da dran ich könnte das also in die Wege leiten ein paar abzuzwacken!
linnsche - 21.06.2011 01:08

bist das du auf dem bild hier??
bballpro - 06.06.2011 10:53 Pinnwand-Dialog ansehen

I two step with Lucifer... jetzt sin wa Freunde
Lucifer - 05.06.2011 21:41

Si senior
RealiCkZ - 05.06.2011 21:32 Pinnwand-Dialog ansehen

meine PM bekommen?
ele aKa aLex - 02.05.2011 12:22 Pinnwand-Dialog ansehen

Deine Frage hab ich dann also auch beantwortet
MagicDave - 14.03.2011 18:02 Pinnwand-Dialog ansehen

Der ganze Film ist irgendwie total strange, aber da jeder seine Rolle so toll amcht ist er irgendwie cool, allein wenn er auf seinem Kaugummi rumpatscht und von nem "Finderlohn" spricht xD
MagicDave - 14.03.2011 17:56 Pinnwand-Dialog ansehen

Dein Avatar ist Spitze, hab vor paar Tagen den Film dazu gesehn, weiß leider nicht mehr wie er heißt, aber er spielt den Fitnesstrainer sowas von genial ^^
ele aKa aLex - 28.02.2011 00:00 Pinnwand-Dialog ansehen

wollte lediglich darauf aufmerksam machen, dass seine "Attacke" auf epe, was von manchen als so aufgenommen wurde, nicht gerechtfertigt war und er das nächste mal doch bitte einmal mehr nachdenken solle... Wenn er jemandem etwas "vorwirft". Ich nötige ihn keineswegs dazu, jetzt Bilder zu uppen und sich Kritik zu stellen...

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Über Lucifer

Allgemeines

Alter: 38

Über Lucifer

Wohnort:: Hamburg

Interessen:: Kraftsport, Musik (Metal), Gitarre zocken, Pen & Paper und div. andere RPGs, Computer, B

Geschlecht:: männlich

Gewicht in Kg:: 90

Größe in cm:: 186

Körperfettanteil in %:: 666

Trainingsort:: Studio

Trainingstage pro Woche:: 5

Signatur

Zitat

Zitat von ironmiketyson

Mich hat vor geringer zeit ein so gennanter User mit dem nickname Nico19 angeschrieben und mir mitgeteilt, das ein anderer user Testos verkauft zu günstigen preisen, das ging über wochen so und am ende dachte ich mir ich bestelle was und bestellte per nachname, hörte sich glaubwürdig an und was bekam ich von der post??? eine tüte nudeln von dem penner!!!

Kontakt

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