Paula

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Gestern, 21:04

robert234 hat auf das Thema Modifikationsvorschläge für Seated Calf Raise im Forum Training geantwortet.

Ich habe mich nun für Variante Nr. 2 entschieden. Die in unserem TOOM angebotenen Scharniere bestehen alle aus recht dünnem Blech und ebenso dünnen...

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5 Antwort(en) | 316 mal aufgerufen
Gestern, 11:40

robert234 hat auf das Thema Modifikationsvorschläge für Seated Calf Raise im Forum Training geantwortet.

Dann würde sogar Volker "Waden trainieren", er drückt einfach den Knopf und hoch geht es. :mrgreen:

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5 Antwort(en) | 316 mal aufgerufen
Gestern, 01:46

robert234 hat auf das Thema Modifikationsvorschläge für Seated Calf Raise im Forum Training geantwortet.

Alternatividee: Ein stabiles Holzstück (Zaunpfahl) steht lotrecht auf dem schrägen unteren Rahmenstück und ist links mit einem Scharnier mit dem...

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5 Antwort(en) | 316 mal aufgerufen
Gestern, 01:26

robert234 hat auf das Thema Modifikationsvorschläge für Seated Calf Raise im Forum Training geantwortet.

Hier mal eine erste Idee von meiner Seite: Ich kürze das Vierkantrohr der Originalsperre unten so, daß sie künftig den Hebelarm auf ungefähr...

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5 Antwort(en) | 316 mal aufgerufen
04.11.2024, 22:47

robert234 hat das Thema Modifikationsvorschläge für Seated Calf Raise im Forum Training erstellt.

Wie ich schon in der Chatbox angesprochen habe, möchte ich meine Seated Calf Raise (Modell wie auf dem Foto) behindertengerecht modifizieren. ...

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5 Antwort(en) | 316 mal aufgerufen
30.10.2024, 00:42

robert234 hat auf das Thema Wadenhebenlog von SV im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Volker läßt aber auch nicht locker, Wiederholung um Wiederholung quetscht er sich heraus. :shock:

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131 Antwort(en) | 166015 mal aufgerufen
29.10.2024, 16:04

robert234 hat auf das Thema Übungen für den Vastus medialis im Forum Training geantwortet.

Ja, Wandsitzen ist natürlich statisch. Möglichst je 90 sek lang so verharren, das haut gut rein. Auch mit rein statischer Belastung baut man Kraft...

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21 Antwort(en) | 12522 mal aufgerufen
29.10.2024, 12:00

robert234 hat auf das Thema Übungen für den Vastus medialis im Forum Training geantwortet.

Was hältst Du von Ausfallschritten, kommst Du damit klar und hast Du dafür den Platz? Die sogenannten Pistols oder Wandsitzen wären auch eine Option,...

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21 Antwort(en) | 12522 mal aufgerufen

Weitere Aktivitäten

84 Pinnwandeinträge

Kai_94 - 05.01.2010 21:23 Pinnwand-Dialog ansehen

Na wie gehts?
WomanOrMachine - 04.01.2010 21:43

jaja, am Wochenende werd' ich's wohl schaffen ... *vornehm*
WomanOrMachine - 04.01.2010 20:25

Hab' keine Batterien in der Cam ...
WomanOrMachine - 29.12.2009 22:56

na warte, mein Bizeps holt deinen auch irgendwann ein ... *glaub*
WomanOrMachine - 29.12.2009 22:50

Paula, wassn das für ein Bizeps? *staun* Ich werd' sofort neidisch ...
kingKikapu - 22.12.2009 16:21 Pinnwand-Dialog ansehen

dann nimm die einladung an, mausikrümelherzchen.
Kai_94 - 01.12.2009 21:50 Pinnwand-Dialog ansehen

naa du wie gehts´?
Massaka36 - 22.10.2009 04:25 Pinnwand-Dialog ansehen

Soweit ich das Beurteilen kann Ganz gut .
Seh ihn zurzeit kaum .
Massaka36 - 08.09.2009 17:41 Pinnwand-Dialog ansehen

Wo größer gepostet hab ich es noch nicht, mache ich mal nachher ,ist schon ein altes bild ca.7-8 monate
Massaka36 - 08.09.2009 06:19 Pinnwand-Dialog ansehen

Das vom Avatar o.o?