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Derrick18
Derrick18
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22:55
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Samstag 13.4.2024: Bankdrücken 3x2x150 enges Bankdrücken 4x8x100 Trizeps Kabelzug 12x42
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743 Antwort(en) | 461642 mal aufgerufen
Heute,
22:53
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Mittwoch 10.4.2024: Latzug 4x10x42 Langhantelrudern 4x8x70 Seitheben vorgebeugt 4x10x6
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743 Antwort(en) | 461642 mal aufgerufen
Heute,
22:52
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Samstag 6.4.2024: Bankdrücken 3x3x142.5 3x6x120 enges Bankdrücken 4x8x100 Trizeps Kabelzug
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743 Antwort(en) | 461642 mal aufgerufen
Heute,
22:50
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Samstag 30.3.2024: Bankdrücken 5x5x135 enges Bankdrücken 4x10x90 Trizeps Kabelzug 4x12x42
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743 Antwort(en) | 461642 mal aufgerufen
Heute,
22:49
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Mittwoch 27.3.2024: Latzug 4x10x78 Langhantelrudern 4x8x90 Seitheben vorgebeugt 4x17x6
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743 Antwort(en) | 461642 mal aufgerufen
Heute,
22:47
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Samstag 23.3.2024: Bankdrücken 5x6x127.5 enges Bankdrücken 4x10x90 Trizeps Kabelzug 4x10x42
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743 Antwort(en) | 461642 mal aufgerufen
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22:45
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Samstag 16.3.2024: Körpergewicht 153.8 kg Bankdrücken 5x7x120 enges Bankdrücken 4x10x87.5
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743 Antwort(en) | 461642 mal aufgerufen
Heute,
22:44
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Freitag 15.3.2024: Körpergewicht 153.8 kg Langhantelrudern 8x8x90 Seitheben vorgebeugt 4x20x5
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743 Antwort(en) | 461642 mal aufgerufen
Heute,
22:42
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Donnerstag 14.3.2024: Körpergewicht 152.3 kg Bankdrücken 5x8x80 Fazit: Ungutes Gefühl in den Schultern, ergo entfällt der...
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743 Antwort(en) | 461642 mal aufgerufen
Heute,
22:40
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Samstag 9.3.2024: Körpergewicht 153.5 kg Bankdrücken 5x8x112.5 enges Bankdrücken 4x10x85
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743 Antwort(en) | 461642 mal aufgerufen
Heute,
22:37
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Montag 26.2.2024: Körpergewicht 151.0 kg Okklusion + Superslow Kneibeugen breiter Stand (Körpergewicht) 4x31
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743 Antwort(en) | 461642 mal aufgerufen
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22:35
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Samstag 24.2.2024: Körpergewicht 152.3 kg Bankdrücken 5x9x105 enges Bankdrücken 4x10x85
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Heute,
20:22
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Mittowch 21.2.2024: Körpergewicht 153.1 kg Okklusion + Superslow: Kniebeuge breiter Stand (Körpergewicht) 4x30
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Heute,
20:19
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Dienstag 20.2.2024: Körpergewicht 152.9 kg Latzug breit 4x10x78 Langhantelrudern 4x8x85
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Heute,
20:14
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Samstag 17.2.2024: Körpergewicht 153.2 kg Bankdrücken 5x10x100 enges Bankdrücken 4x10x80
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Heute,
20:11
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Samstag 10.2.24: Körpergewicht 151.1 kg Latzug breit 4x10x78 Langehantelrudern 4x8x85
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Heute,
20:08
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Freitag 9.2.2024: Körpergewicht 153.3 kg Bankdrücken 5x5x130 enges Bankdrücken 4x8x100
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20:06
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Samstag 3.2.2024: Körpergewicht 151.6 kg Bankdrücken 5x5x127.5 enges Bankdrücken 4x8x100
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Heute,
20:04
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Freitag 2.2.2024: Körpergewicht 152.9 kg Langhantelrudern 8x8x80 Seitheben vorgebeugt 4x15x5
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20:01
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Samstag 27.1.2024: Bankdrücken 5x5x125 enges Bankdrücken 4x8x95 Trizeps Kabelzug 4x8x36
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Heute,
19:53
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Freitag 26.1.2024: Latzug breit 4x10x78 Langhantelrudern 4x8x80 Seitheben vorgebeugt 4x15x6
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Heute,
19:51
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Samstag 20.1.24: Körpergewicht 150.3 kg Bankdrücken 5x5x120 enges Bankdrücken 4x8x92.5
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Heute,
14:53
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Freitag 19.1.2024: Latzug breit 3x8x78 1x10x78 Langhantelrudern 4x8x80 Seitheben vorgebeugt
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Heute,
14:50
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Samstag 13.1.2024: Körpergewicht 151.9 kg Bankdrücken 5x5x115 enges Bankdrücken 4x8x90
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Heute,
14:46
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Donnerstag 11.1.2024: Körpergewicht 151.4 kg Bankdrücken 5x5x80 Latzug breit 4x10x72
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Heute,
14:44
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Sonntag 7.1.2024: Körpergewicht 151.0 kg Bankdrücken 5x5x110 enges Bankdrücken 4x8x85
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Heute,
14:41
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Donnerstag 4.1.2024: Latzug breit 4x10x72 Langhantelcurls 4x12x32.5 Fazit: Kurzes erstes Training des Jahres.
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Pinnwandeinträge
pHrEeK
-
28.05.2009
23:10
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Jo tue ich. Wieso?
Zeige Pinnwandeinträge 1 bis
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von
1
Über Derrick18
Allgemeines
Über Derrick18
Wohnort:
Kiel
Interessen:
Bodybuilding
Beruf:
Schüler
Geschlecht:
männlich
Gewicht in Kg:
108
Größe in cm:
178
Körperfettanteil in %:
15
Trainingsort:
Studio
Trainingstage pro Woche:
4
Statistiken
Beiträge
Beiträge
54
Beiträge pro Tag
0,01
Pinnwandeinträge
Pinnwandeinträge
1
Letzter Pinnwandeintrag
28.05.2009
23:10
Pinnwand von Derrick18
Diverse Informationen
Letzte Aktivität
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00:40
Registriert seit
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