Registrieren
Hilfe
Angemeldet bleiben?
Start
Forum
Neue Beiträge
Hilfe
Community
Benutzerliste
Aktionen
Alle Foren als gelesen markieren
Nützliche Links
Heutige Beiträge
Foren Regeln
Shop
Aktivitäten
Erweiterte Suche
Benutzerliste
ryanshackler
ryanshackler
Homepage
Beiträge anzeigen
Themen anzeigen
Kurzinfo
Registriert seit
26.07.2008
Letzte Aktivität
26.08.2012
17:20
Avatar
Weitere
17
Freunde
Padi92
Barbara
milchbubi
muscle-mike
robert234
ependinom
Besucher
Die letzten 10 Besucher auf dieser Seite:
AlerioN
,
chulin
,
Dmitri_Gurow
,
eres91
,
iron.fist
,
psyco
,
Sandro
,
Sebi[S.G.]
,
Whatsuup
,
whitelife
Diese Seite hatte
10.427
Besucher.
Tab Content
Aktivitäten von ryanshackler
Über mich
Freunde
Tab Content
Alle
ryanshackler
Freunde
Bilder
Neue Aktivitäten (
) - Hier klicken zum Aktualisieren
Bitte lade die Seite nochmals um 200+ neue Einträge anzusehen, welche in der Zwischenzeit erstellt wurden.
Ältere Aktivitäten
30.10.2024,
00:42
robert234
hat auf das Thema
Wadenhebenlog von SV
im Forum
Trainingstagebücher
geantwortet.
Volker läßt aber auch nicht locker, Wiederholung um Wiederholung quetscht er sich heraus. :shock:
Weiterlesen
131 Antwort(en) | 165263 mal aufgerufen
29.10.2024,
16:04
robert234
hat auf das Thema
Übungen für den Vastus medialis
im Forum
Training
geantwortet.
Ja, Wandsitzen ist natürlich statisch. Möglichst je 90 sek lang so verharren, das haut gut rein. Auch mit rein statischer Belastung baut man Kraft...
Weiterlesen
21 Antwort(en) | 12258 mal aufgerufen
29.10.2024,
12:00
robert234
hat auf das Thema
Übungen für den Vastus medialis
im Forum
Training
geantwortet.
Was hältst Du von Ausfallschritten, kommst Du damit klar und hast Du dafür den Platz? Die sogenannten Pistols oder Wandsitzen wären auch eine Option,...
Weiterlesen
21 Antwort(en) | 12258 mal aufgerufen
26.10.2024,
17:37
robert234
hat auf das Thema
Wadenhebenlog von SV
im Forum
Trainingstagebücher
geantwortet.
Junge, unterbrich das Wadentraining doch mal kurz, nicht daß Du ins Übertraining rutscht! :nusch:
Weiterlesen
131 Antwort(en) | 165263 mal aufgerufen
Weitere Aktivitäten
Keine weiteren Ergebnisse
Keine aktuellen Aktivitäten
Über ryanshackler
Allgemeines
Über ryanshackler
Geschlecht:
männlich
Gewicht in Kg:
59
Größe in cm:
175
Trainingsort:
Studio
Signatur
http://www.youtube.com/user/Jokzzar
Kontakt
Diese Seite
https://www.muskelbody.info/forum/member.php/31362-ryanshackler
Statistiken
Beiträge
Beiträge
914
Beiträge pro Tag
0,15
Diverse Informationen
Letzte Aktivität
26.08.2012
17:20
Registriert seit
26.07.2008
Empfehlungen
0
Homepage
http://www.youtube.com/user/DoktorLampe
17
Freunde
Alien662
Barbara
Reha-Sportlerin
ependinom
Strongman
ibo.85
Jens1981
Massefreak1
Gesperrt
Masshunter
milchbubi
muscle-mike
Mod a. D.
muskelbody
Cheffe
Zeige Freunde 1 bis 10 von 17
Seite 1 von 2
1
2
Letzte
Gehe zu Seite:
Homepage
Beiträge anzeigen
