Sixpack

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Jens1981 - 17.10.2009 18:26 Pinnwand-Dialog ansehen
Jens1981 - 17.10.2009 18:25 Pinnwand-Dialog ansehen
Jens1981 - 17.10.2009 18:24 Pinnwand-Dialog ansehen

coller...geiles wort^^
huthmann - 17.10.2009 18:24 Pinnwand-Dialog ansehen

et cetera
Vespa - 16.10.2009 15:47

Haha... Find´s ausgeschrieben irgendwie coller als "etc." Meine Schul/Arbeits-Kollegen beschweren sich auch immer über mein "et cetera" ^^
scarx - 28.09.2009 21:08 Pinnwand-Dialog ansehen

.....
Murphy. - 26.09.2009 20:02 Pinnwand-Dialog ansehen

alter trainpl. :

montag:Bizeps/Rücken/Bauch
mittwoch:Beine/Schultern/Trapezmuskel
Freitag:Brust/Triceps/Bauch

der so von der aufteilung ok? oder kannste mir mal nen plan machen wo die Aufteilung so berücksichtigt wird ?? short dawg isn kumpel von mir der sollte mir ma einen machn aber bisher hats noch net geklappt...
Murphy. - 26.09.2009 19:36 Pinnwand-Dialog ansehen

also 2-3 übungen zb. oberer rücken is okay.. aber kann ich trotzdem 5tage die woche so trainieren ??
Murphy. - 26.09.2009 19:11 Pinnwand-Dialog ansehen

trainp.
paar übungen....jo so ziemlich ...is der net okay ???
Mz91 - 19.09.2009 23:57 Pinnwand-Dialog ansehen

Nönö , dann hätte ich kein so ausgezeichnetes Schriftbild .

Die ganzen dämlichen Fragen kommen doch jeden Monat erneut , kanns nich mehr sehen .